1️⃣ 草津温泉（群馬県）｜“湯治”と“街歩き”の両立
豊富な湯量とリハビリ施設が充実。湯畑周辺は段差が少なく、宿の多くがバリアフリー対応。 「温泉×ウォーキングツアー」など健康重視のプランも人気。
🚞【2025年最新版】シニア旅行特集｜心と体を癒す“人生のご褒美旅”
「もう一度、旅を楽しみたい」「今だからこそ行ける場所がある」―― そんな想いを叶える、シニア世代のための旅行ガイドです。 健康・安全・快適を重視した旅先選びから、同行サポート・補助金活用法まで、 今すぐ役立つ実践情報をまとめました。
🌸 シニア旅行が再び注目される理由
近年、「アクティブシニア」と呼ばれる60〜80代の旅行需要が急増しています。 観光庁のデータによると、コロナ禍以降の国内旅行者のうち、65歳以上が全体の28.5%を占めるまでに拡大。 特に人気なのが「健康」「自然」「文化」「仲間」といったテーマ型の旅です。
「旅は最高のリハビリテーション」―― 日本老年医学会 調査報告より
旅行は単なるレジャーではなく、脳・心・体の若返りをもたらす「健康投資」。 新しい発見や出会いが、日常に生きる力を与えます。
🗾 高齢者に人気の国内旅行先ランキング
「段差が少ない」「温泉が近い」「アクセスが良い」―― これらの条件を満たすシニアフレンドリーな観光地を厳選しました。
2️⃣ 金沢（石川県）｜伝統とモダンが融合する美の街
兼六園・21世紀美術館・近江町市場を巡る歴史と芸術の旅。 シニア割引が豊富で、公共交通も整備されています。
3️⃣ 伊勢志摩（三重県）｜心を洗う“祈りの旅”
伊勢神宮や英虞湾クルーズなど、穏やかな景観と神聖な空気が魅力。 車いす対応の宿や送迎付きツアーも充実。
4️⃣ 由布院（大分県）｜女性人気No.1の癒し旅
美術館めぐりと足湯散歩が楽しめる静かな温泉地。 グループ旅行・夫婦旅行どちらにも最適。
5️⃣ 北海道 富良野・美瑛｜四季の自然を感じる感動旅
ラベンダー畑・丘の風景・グルメも満喫。夏は避暑地、冬は雪景色を楽しむ“二度美味しい”旅先です。
🧳 旅行前の準備と安全対策チェックリスト
- ✅ 医師に相談して体調確認を行う（持病・薬の確認）
- ✅ 緊急連絡先・保険証・お薬手帳を携帯する
- ✅ 長距離移動は2時間ごとに休憩を取る
- ✅ 段差・階段が少ない宿を選ぶ
- ✅ 旅行保険・キャンセル補償を確認する
💡ワンポイント：旅行会社によっては「高齢者旅行安心サポート」プランがあり、 看護師同行・酸素ボンベ貸出などが受けられる場合もあります。
👨👩👧👦 仲間と行く！シニア旅行サークルの魅力
一人旅も素敵ですが、仲間との旅行には「笑顔」と「安心」があります。 各地域では、社会福祉協議会や生涯学習センター主催の「シニア旅行サークル」が多数活動しています。
- 🚌 同世代で共感できる話題・ペースで安心
- 📸 旅行写真の共有や思い出作りで脳活性
- 🎤 旅先でのレクリエーションが生きがいに
また、旅行をきっかけにボランティア活動や地域イベント参加へとつながるケースも多く、 「旅＝社会参加」の第一歩としても注目されています。
🔗 関連カテゴリー・次のステップ
🌈 まとめ：旅は人生をもう一度輝かせる
「もう年だから…」と思う前に、まずは一歩踏み出してみましょう。 旅先での出会い・風景・食事・笑顔――そのすべてが、あなたの心を再び動かしてくれます。 今だからこそできる旅、あなたらしい“人生のご褒美旅行”を始めましょう。